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女人喝什么汤补气养血 五个汤补气血又养颜

2017-05-24 12:26:39 出处:爱美变美网
导读:很多女性的脸色都比较苍白没气色,这都是都体内气血不足的原因在作怪。我们可以通过一些滋补汤将气血补起来。接下来教大家几个汤的做法,不仅补气血还能美容养颜哦~

很多女性朋友认为营养丰富的东西吃了就会长胖,这是一个严重错误的认知。当你身体血液循环不顺畅,身体出现堵塞情况,新陈代谢不好时,减肥也会受到阻碍。只有身体营养充足才能解决这些问题。

很多女性的脸色都比较苍白没气色,这都是都体内气血不足的原因在作怪。我们可以通过一些滋补汤将气血补起来,才能显得整个人更年轻更美丽。接下来教大家几个汤的做法,不仅补气血还能美容养颜哦~

1、章鱼干猪脚姜汤

材料:章鱼干1~2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。

做法:

1)章鱼干略浸洗;老姜切片。

2)猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。

女人喝什么汤补气养血 五个汤补气血又养颜

女人喝什么汤补气养血

3)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。

此补气补血汤还健腰膝,所以中年妇女腰酸背疼者,可以适用。另外,章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

2、桂圆肉姜枣煲瘦肉

材料:桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

做法:

1)桂圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。

女人喝什么汤补气养血 五个汤补气血又养颜

女人喝什么汤补气养血

2)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。

3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。

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